肾结石是一种痛起来要人命的病，而且一旦你得了肾结石，有70-80%的可能会发作，很难根治。然而意外的是，有可能由于现代饮食不身体健康，成年人肾结石病例的数量在大大下降。怎么办呢？我们可以尝试一些天然方法来预防肾结石… 　　　肾结石是一种痛起来要人命的病，而且一旦你得了肾结石，有70-80%的可能会发作，很难根治。

然而意外的是，有可能由于现代饮食不身体健康，成年人肾结石病例的数量在大大下降。怎么办呢？我们可以尝试一些天然方法来预防肾结石，不仅十分安全性便利，而且很更容易长年坚持下去。　　这里我们给大家引荐一种水果——菠萝，它是预防肾结石最有一点引荐的食物。

如你熟知，这种热带水果含有许多人体必须的营养，比如维生素A、维生素B6和维生素C、钙、锰、镁、磷、氟、β-胡萝卜素、叶酸和抗氧化剂。它还所含一种叫作菠萝蛋白酶的酶，不仅能嫩肤、消炎、预防心血管疾病，还能诱导肿瘤细胞生长，这也使得菠萝被称作“超级食物”。　　那么，菠萝是怎样老大我们应付肾结石的？跟很多人的观点有所不同，菠萝或菠萝汁并不化疗肾结石，只是有助沉淀它们。此外，菠萝中所含非常丰富的菠萝蛋白酶，这种物质可以十分有效地提高消化，增加血液凝固，进而有助防治肾结石的构成。

它还在蛋白质的分解成过程中发挥作用。这意味著，菠萝汁有助增加结石的大小，便利他们排泄。

　　而且，菠萝汁是一种较低钾饮品，这使它对于慢性肾脏疾病患者有益。如前所述，菠萝果汁有助沉淀肾结石，但它不是分开继续执行这个任务的，而是在其他物质沉淀结石的时候，为肾脏止痛。

　　另外还有一些其他饮食方法也可以用来避免肾结石，还包括：　　1.多喝液体　　为了避免肾结石，大量睡觉很最重要，这有助清扫肾脏，维持尿液整洁，清理体内毒素。除了水，你还可以多喝蔓越莓果汁、柚子汁、橘子汁、甘蓝汁等对肾脏有益的果汁，当然，还有菠萝汁。　　2.转变饮食　　必要不吃低纤维食物，如麦麸、燕麦、全麦面包在、小麦谷物、胡萝卜、豆类等，有助提高消化，防治咳嗽，从肾脏中排泄石头。

同时，你还应当防止不吃草酸盐含量低的食物，如巧克力、坚果、深绿色蔬菜等。　　3.低钙食物　　多不吃含有钙的食物，对防治肾结石有很大协助。比如菠萝，以及奶制品、大豆、增强豆奶等。

　　4.较低盐　　不吃过于多的盐会转变钾和钠的均衡，从而造成肾脏功能减少，有利于灌溉，从而造成高血压。而且，低盐饮食不会减少尿液中的蛋白质含量，减少肾功能上升的风险。

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